comscore
video

Sulit Gemuk? 5 Tips Ini Bantu Menambah Berat Badan

Medcom - 08 Juni 2022 12:06 WIB

Menaikkan berat badan bagi sebagian orang terasa sangat sulit dan membutuhkan sebuah usaha yang lebih. Jika kamu ingin memiliki berat badan yang ideal, maka lakukanlah dengan cara yang sehat, berikut tipsnya:
  1. Makan setiap 3 jam sekali, tidak harus dalam jumlah banyak asalkan makanan tersebut mengandung kalori yang tinggi
  2. Konsumsi makanan yang mengandung lemak baik
  3. Usahakan makan buah sebagai vitamin dan mineral
  4. Makan makanan yang mengandung protein seperti keju, ikan, daging sapi atau ayam, yoghurt, telur
  5. Minum banyak air 2,5L per hari agar tetap terhidrasi
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

Komentar

LOADING
Top Program Metro TV
  •  
    Primetime News
  •  
    Hot Room
  •  
    Kick Andy
  •  
    Economic Challenges
  •  
    The Legend
  •  
    Kontroversi
Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

  1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
  2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
  3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
  4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

Anda Selesai.

Powered by Medcom.id