video
 

    Bantu Atasi Rasa Cemas pada Remaja dengan 5 Cara Ini

    Medcom - 28 Oktober 2021 17:22 WIB
    Rasa cemas pada remaja bisa timbul dengan beragam alasan. Dilansir dari Psychology Today, orang tua, guru, dan orang dewasa yang peduli memiliki peran dalam membantu mengatasi stres dalam kehidupan remaja. Berikut cara yang bisa dilakukan orang tua untuk mengatasi rasa cemas yang dialami remaja:


    Bangun hubungan keterikatan

    Menunjukkan kepada anak-anak bahwa mereka layak untuk dicintai. Terus mendampingi dan membantu anak dalam menangkal stres serta rasa cemas yang terjadi.


    Jangan tekan untuk menjadi sempurna

    Jangan memberikan tekanan yang membebani anak. Berilah tanggapan positif terhadap apa yang terjadi pada diri anak.


    Jangan menghakimi

    Menghakimi anak karena perbedaan mereka atau apa yang mereka lakukan bisa membuatnya merasa kurang dicintai. Orang dewasa harus berusaha memahami. Dengan begitu, remaja bisa belajar menerima diri mereka apa adanya.


    Kurangi ketakutan masa depan mereka

    Masa remaja adalah masa mencari jati diri, maka libatkan anak dalam percakapan tentang ketakutan mereka. Dengan berkomunikasi tentang kesulitan, rasa cemas pada anak akan berkurang dan menjadi lebih tangguh.


    Remaja perlu merasa dimengerti

    Empati adalah kunci untuk mengurangi kecemasan pada remaja. Ketika remaja merasa didengar dan dipahami, mereka akan memandang diri secara positif dan tidak terlalu khawatir tentang menjadi sempurna.

    Sumber foto:
    Freepik

    Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


    (ARV)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Komentar

    LOADING
    Top Program
    •   Opsi
      Opsi
    •   Kick Andy
      Kick Andy
    •   Economic Challenges
      Economic Challenges
    •   360
      360
    •   I'm Possible
      I'm Possible
    •   Eagle Documentary
      Eagle Documentary
    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id