video
 

    Sering Menatap Layar, Ini Cara Menjaga Kesehatan Mata

    Medcom - 23 Oktober 2020 02:25 WIB
    Pandemi COVID-19 ini banyak mengubah pola hidup kita. Salah satunya adalah pekerjaan yang biasa kita kerjakan dikantor, kini dilakukan di rumah dan menuntut kita harus menghadap layar laptop,komputer atau Handphone kita lebih lama. Penggunaan gadget anak-anak pun menjadi lebih sering karena harus belajar online dari rumah.

    Terkadang hal tersebut membuat mata kita merasa lelah, hingga kita merasakan pusing di sekitar mata. Jika mata terasa lelah tidak seperti biasanya, jangan menganggap remeh. Segera ambil beberapa langkah yang sederhana untuk menjaga kesehatan sepasang mata Anda.
     
    Salah satu caranya, makanlah dengan baik. Sebab, kesehatan mata yang baik dimulai dengan bagaimana porsi makanan di piring Anda. Perhatikan nutrisi yang tersedia.
     
    Nutrisi seperti asam lemak omega-3, lutein, seng, serta vitamin C,A dan E dapat membantu menangkal masalah penglihatan. Semua nutrisi tersebut bisa didapatkan dari sayuran, sumber protein dan buah-buahan. Lalu bagaimana cara menghindari lelah mata karena terlalu lama menatap layar laptop dan Handphone? Pexel.

    (ARV)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Top Program
    •   Opsi
      Opsi
    •   Kick Andy
      Kick Andy
    •   Economic Challenges
      Economic Challenges
    •   360
      360
    •   I'm Possible
      I'm Possible
    •   Eagle Documentary
      Eagle Documentary
    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id