Hipertensi dapat dicegah melalui pola hidup sehat, membatasi asupan garam, rutin olahraga dan makan teratur. Konsumsi jenis makanan ini bisa cegah hipertensi:
1. Buah beri mengandung flavonoid
2. Buah bit mengandung nitric oxide
3. Yoghurt dan susu skim rendah akan lemak
4. Wortel mengandung senyawa fenolik
5. Mentimun mengandung kalium sebagai elektrolit yang mengantur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Buah beri mengandung flavonoid
2. Buah bit mengandung nitric oxide
3. Yoghurt dan susu skim rendah akan lemak
4. Wortel mengandung senyawa fenolik
5. Mentimun mengandung kalium sebagai elektrolit yang mengantur jumlah natrium yang ditahan oleh ginjal
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
