Selenium merupakan mineral penting yang terkandung dalam kacang, ikan tuna, sarden, tiram, daging sapi, daging ayam, telur, susu, dan biji-bijian. Selenium bagi kesehatan penting untuk diketahui:
1. Menangkal radikal bebas karena sebagai antioksidan
2. Meningkatkan imunitas tubuh
3. Mendukung kesehatan dan fungsi tiroid
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
5. Mengurangi gejala asma
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
1. Menangkal radikal bebas karena sebagai antioksidan
2. Meningkatkan imunitas tubuh
3. Mendukung kesehatan dan fungsi tiroid
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
5. Mengurangi gejala asma
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.
(ARV)
