comscore
video

3 Jenis Makanan untuk Meningkatkan Kadar Hemoglobin Darah

Medcom - 23 Juni 2022 11:36 WIB

Hemoglobin umumnya dibentuk pada sum - sum tulang belakang yang memerlukan berbagai macam zat gizi penting. Asupan zat gini harus dipenuhi agar tidak mengalami anemia yang disebabkan oleh berkurangnya jumlah hemoglobin dalam darah. 3 tips memilih makanan ini untuk meningkatkan kadar hemoglobin darah:
1. Makanan mengandung zat besi seperti hati sapi atau ayam, daging sapi atau ayam, bayam, kacang merah, aprikot, tempe
2. Makanan mengandung vitamin B12 dan asam folat seperti ikan, telur, susu, sayuran hijau, lettuce, kacang olahan
3. Makanan tinggi protein seperti telur atau seafood

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

Komentar

LOADING
Top Program Metro TV
  •  
    Primetime News
  •  
    Hot Room
  •  
    Kick Andy
  •  
    Economic Challenges
  •  
    The Legend
  •  
    Kontroversi
Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

  1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
  2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
  3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
  4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

Anda Selesai.

Powered by Medcom.id