video
 

    Asam Lambung Sering Naik? Hindari 5 Kebiasaan Ini

    Medcom - 15 Oktober 2021 15:50 WIB
    Naiknya asam lambung bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Berikut beberapa kebiasaan yang bisa memicu naiknya asam lambung:

    Konsumsi karbohidrat dan gula terlalu banyak 
    Karbohidrat seperti gula dan serat difermentasi saat dipecah di usus besar. Proses ini menciptakan penumpukan gas di usus besar yang sebabkan kembung.

    Minuman berkarbonasi
    Gas yang tidak dikeluarkan melalui sendawa akan berakhir di usus dan menyebabkan kembung. 

    Makan terlalu banyak
    Memberi tekanan pada LES atau otot yang mendorong makanan turun ke perut. Tekanan pada LES bisa menyebabkannya terbuka dan membuat asam lambung bocor.

    Makan terlalu malam dan langsung tidur
    Tidur setelah makan bisa sebabkan refluks asam dan membuat makanan lebih mungkin bocor melalui LES.

    Konsumsi makanan berlemak atau gorengan
    Makanan berlemak dicerna lebih lambat yang memicu produksi lebih banyak asam di perut.

    Sumber foto:
    Freepik

    Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


    (ARV)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Komentar

    LOADING
    Top Program
    •   Opsi
      Opsi
    •   Kick Andy
      Kick Andy
    •   Economic Challenges
      Economic Challenges
    •   360
      360
    •   I'm Possible
      I'm Possible
    •   Eagle Documentary
      Eagle Documentary
    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id