comscore
video

Tertarik Diet Keto? Kenali Dulu Manfaat dan Makanan yang Dianjurkan

Medcom - 04 Juli 2022 11:18 WIB

Diet keto adalah diet yang dilakukan dengan cara menerapkan pola makan rendah karbohidrat, namun tinggi lemak. Diet in bermanfaat untuk beberapa kondisi, seperti:
1. Mengontrol gula darah pada penderita diabetes tipe 2
2. Meringankan gejala  epilepsi pada anak
3. Mengurangi risiko penyakit jantung
4. Mengurangi risiko terkena gangguan sistem saraf
Diet ini standarnya meliputi pola makan berupa 75% konsumsi lemak, 20% kkonsumsi protein, dan 5% konsumsi karbohidrat. Makanan kaya lemak yang dianjurkan seperti telur, daging, ikan makarel, keju, almond, sayuran hijau, alpukat.

Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


(ARV)

Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

Komentar

LOADING
Top Program Metro TV
  •  
    Primetime News
  •  
    Hot Room
  •  
    Kick Andy
  •  
    Economic Challenges
  •  
    The Legend
  •  
    Kontroversi
Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

  1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
  2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
  3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
  4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

Anda Selesai.

Powered by Medcom.id