Kadar asam urat yang tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan pembentukan kristal pada sendi. Guna mengatasi keluhan, beberapa sayuran ini baik dikonsumsi untuk penderita asam urat, apa saja sih?
1. Ubi jalar mengandung purin yang rendah
2. Brokoli tinggi vitamin
3. Kacang-kacangan mengandung protein yang tinggi
4. Jamur kaya akan serat dan rendah kalori
5. Kentang rendah purin dan kaya akan vitamin C
6. Tomat rendah purin namun kaya vitamin dan mineral
Penderita asam urat wajib hindari produk hewani, minuman soda alkohol, roti, oatmeal, seafood, jus, es krim dan makanan instan.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
1. Ubi jalar mengandung purin yang rendah
2. Brokoli tinggi vitamin
3. Kacang-kacangan mengandung protein yang tinggi
4. Jamur kaya akan serat dan rendah kalori
5. Kentang rendah purin dan kaya akan vitamin C
6. Tomat rendah purin namun kaya vitamin dan mineral
Penderita asam urat wajib hindari produk hewani, minuman soda alkohol, roti, oatmeal, seafood, jus, es krim dan makanan instan.
Sumber Foto: Freepik
Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id
(ARV)
