comscore
video
 

    Bumil Wajib Penuhi 3 Nutrisi Ini selama Trimester Pertama

    Medcom - 20 Oktober 2021 14:16 WIB
    Pada trimester pertama, janin butuh nutrisi baik untuk menunjang perkembangannya. Menurut Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Obgyn) dr. Royanto Darmaputra, SpOG, berikut nutrisi yang wajib dipenuhi bumil pada trimester pertama: 

    Protein
    Bahan baku pembentukan jaringan dalam tubuh janin dan membantu sistem imun Bumil agar tidak mudah sakit. Protein bisa didapatkan dari telur, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, dan tahu-tempe. 

    Karbohidrat dan lemak sehat
    Menjaga stamina bumil beserta bayi. Karbohidrat bisa didapat dari beras merah, gandum utuh, buah-buahan, dan kentang. Asupan lemak sehat bisa dipenuhi dari ikan, alpukat, dan kacang-kacangan. 

    Vitamin dan mineral
    Salah satunya adalah asam folat yang berperan dalam pembentukan sel otak bayi selama berada dalam kandungan. Asam folat bisa didapatkan dari sayuran hijau, asparagus, dan alpukat.

    Sumber foto:
    Freepik

    Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


    (ARV)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Komentar

    LOADING
    Top Program
    •   Opsi
      Opsi
    •   Kick Andy
      Kick Andy
    •   Economic Challenges
      Economic Challenges
    •   360
      360
    •   I'm Possible
      I'm Possible
    •   Eagle Documentary
      Eagle Documentary
    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id