Tips Mengonsumsi MSG untuk Ibu Hamil

    Sunnaholomi Halakrispen - 06 Februari 2020 06:06 WIB
    Tips Mengonsumsi MSG untuk Ibu Hamil
    Ilustrasi-Pexels
    Jakarta: MSG (monosodium glutamate) atau vetsin atau yang akrab disebut mecin, merupakan bumbu yang telah diracik sebagai penyedap rasa. Siapapun boleh mengonsumsinya.

    Mulai dari anak-anak, setidaknya sejak usia satu tahun hingga orang dewasa, boleh mengonsumsi MSG. Sebab, WHO (world health organization) telah menyatakan bahwa MSG aman untuk dikonsumsi manusia.

    Demikian pula untuk ibu hamil. Meskipun, wanita yang tengah hamil memiliki sejumlah batasan soal makanan yang boleh dikonsumsi mereka. Tips mengonsumsi MSG salah satunya dengan memperhatikan takarannya.

    "MSG juga aman untuk dikonsumsi ibu hamil. Tapi kembali lagi, yang harus ditekankan lagi takaran MSG dengan bijak," ujar Prof. DR. Dr. Nurpudji A. Taslim, MPH, Sp.GK(K) selaku Ketua Umum PDGKI (Perhimpunan Dokter Spesialis Gizi Klinik Indonesia).

    MSG bisa memacu nafsu makan karena rasa umami atau gurih yang dihasilkan. Konsumsi MSG yang tidak berlebih bisa membantu ibu hamil dalam menambah nafsu makan mereka.

    Tips Mengonsumsi MSG untuk Ibu Hamil
    Prof. DR. Dr. Nurpudji A. Taslim, MPH, Sp.GK(K) selaku Ketua Umum PDGKI. (Foto: Krispen/Medcom.id)

    Namun saat usia kehamilan tujuh bulan, perhatikan dosis MSG yang dimakan. Sebab, memasuki kehamilan ke trimester ketiga, kata Prof. Nurpudji, semua makanan yang dikonsumsi ibu itu untuk anak.

    "Kalau masuk bulan ketujuh, anak sudah ke bawah, biasanya ibu ada keluhan bengkak di kaki kalau banyak berdiri, itu kan bendungan anak sudah turun," paparnya.

    "Nah kalau makan banyak yang manis atau vetsin dan sebagainya, anak akan lahir besar. Kalau anak lahir besar, ibunya setengah mati nanti saat melahirkannya," tambahnya.

    Maka konsekuensinya adalah harus melahirkan secara sesar. Ia memaparkan bahwa hal paling penting yang harus diperhatikan saat usia kandungan di atas tujuh bulan, harus perbanyak makan sayuran.

    "Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan, mengurangi karbohidrat dan makanan yang manis-manis," pungkasnya.



    (FIR)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id