6 Makanan untuk Memperkuat Kuku

    Raka Lestari - 15 September 2020 14:31 WIB
    6 Makanan untuk Memperkuat Kuku
    Ilustrasi-Freepik
    Jakarta: Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang cukup kuat. Akan tetapi, beberapa orang pernah mengalami kuku yang rapuh dan mudah patah.

    Beberapa kebiasaan seperti menggigit kuku menjadi salah satu penyebab kuku Anda menjadi rapuh. Selain itu, makanan yang Anda konsumsi juga dapat memengaruhi kekuatan dari kuku Anda.

    Apa saja makanan yang bisa menguatkan kuku? Berikut di antaranya seperti dilansir The List:

    1. Daging

    Daging tidak hanya dapat memberikan manfaat pada tubuh, tetapi mengonsumsi daging jugua dapat memberikan dampak yang baik untuk kuku Anda. Ava Shamban, seorang ahli dermatologi menjelaskan bahwa, mengonsumsi daging-dagingan seperti kalkun, ayam, dan daging sapi dapat membantu kuku agar tetap kuat dan sehat.

    2. Buah segar

    Selain daging, buah-buahan segar juga dapat memberikan nutrisi dan vitamin pada tubuh Anda, yang pada akhirnya dapat membantu pertumbuhan kuku Anda.

    “Antioksidan pada buah-buahan dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dalam melawan radikal bebas,” ujar ahli diet terdaftar, Erin Palinski-Wade.

    6 Makanan untuk Memperkuat Kuku
    Freepik

    “Kerusakan akibat radikal bebas dapat meningkatkan hormon stres dan inflamasi, yang akan berdampak pada seluruh sel di tubuh Anda, termasuk rambut dan kuku. Bluberi memiliki kandungan antioksidan tertinggi yang sangat baik untuk dikonsumsi,” kata Palinski-Wade.

    • Halaman :
    • 1
    • 2
    Read All


    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id