5 Pilihan Minyak Esensial untuk Mengurangi Stres

    Sunnaholomi Halakrispen - 26 Agustus 2020 09:11 WIB
    5 Pilihan Minyak Esensial untuk Mengurangi Stres
    Ilustrasi-Freepik
    Jakarta: Apakah Anda mengalami stres akhir-akhir ini tapi enggak tahu bagaimana cara mengatasinya? Mungkin, kali ini Anda perlu mencoba menggunakan minyak esensial yang aman dan nyaman untuk meredam stres.

    Bila Anda masih bingung mau pakai minyak esensial yang mana, Anda bisa mulai mempertimbangkan minyak mana yang cocok dengan kebutuhan Anda. Medcom.id berupaya untuk membantu Anda, berikut daftar minyak esensial yang bisa mengurangi stres:

    1. Valerian

    Valerian adalah herbal yang telah digunakan sejak zaman dulu. Dalam minyak tersebut, mengandung senyawa yang membantu tidur dan menenangkan saraf. Ini dapat memiliki efek sedatif ringan pada tubuh.

    Cara menggunakan: Tambahkan beberapa tetes minyak valerian ke diffuser aromaterapi dan hirup dengan santai. Valerian mungkin membuat Anda mengantuk atau rileks.

    2. Jatsamani

    Jatamansi berada di keluarga tumbuhan yang sama dengan valerian. Jatsamani digunakan dalam pengobatan ayurveda untuk menenangkan pikiran dan mendorong tidur. Menurut penelitian pada 2008 dilakukan terhadap tikus, jatamansi dapat meredakan depresi.

    Cara menggunakan: Pijatkan minyak jatamansi yang telah diencerkan ke pelipis atau dahi Anda.

    Halaman Selanjutnya
      3. Lavender Lavender adalah…


    • Halaman :
    • 1
    • 2
    Read All




    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id