• DONASI PALU/DONGGALA :
    Tanggal 23 NOV 2018 - RP 51.179.914.135

  • Salurkan Donasi Anda: (BCA - 309.500.6005) A/n Yayasan Media Group

  • Salurkan Donasi Anda: (Mandiri - 117.0000.99.77.00) A/n Yayasan Media Group

  • Salurkan Donasi Anda: (BRI - 0398.01.0000.53.303) A/n Yayasan Media Group

3 Tanda Anda Menggunakan Media Sosial dengan Tidak Sehat

Torie Natalova - 12 Oktober 2018 15:59 wib
3 Tanda Anda Menggunakan Media Sosial dengan Tidak Sehat (Foto:
3 Tanda Anda Menggunakan Media Sosial dengan Tidak Sehat (Foto: gettyimages)

Jakarta: Sama seperti alkohol, seseorang dapat menjadi kecanduan terhadap media sosial. Meskipun banyak orang mengetahui bahwa kecanduan itu dapat merusak fisik mereka, masih banyak orang yang melihat ponsel setelah bangun tidur.

Mengubah kebiasaan di pagi hari dengan menjauhkan diri dari ponsel 30-60 menit dan melakukan olahraga atau membuat sarapan lezat, bisa mengalihkan kecanduan Anda dari media sosial.

Selain itu, buka media sosial Anda 30 menit sebelum tidur. Ini untuk mencegah Anda terjaga semalaman dan tidur menjadi lebih berkualitas.

Cek beberapa tanda bahwa Anda telah menggunakan media sosial secara tidak sehat seperti berikut.

1. Posting story di awal pagi hari
Jika Anda mengunggah atau mengecek laman Instagram atau Twitter ketika sebagian besar orang masih tidur, ini bisa jadi pertanda bahwa media sosial telah memengaruhi rutinitas harian Anda yang sehat.

2. Kurang tidur
Mengecek laman media sosial di malam hari hingga larut sebelum tidur dapat mengacaukan waktu tidur Anda yang tentunya akan memengaruhi suasana hati serta mengacaukan konsentrasi di tempat kerja, terutama siang hari.

3. Bosan pada diri sendiri, kecuali melihat ponsel
Memfilmkan diri sendiri untuk Instagram atau menelusuri keseharian seseorang lewat unggahan ceritanya di Instagram, dapat mempengaruhi interaksi Anda sehari-hari.

Menurut psikolog klinis Dr Jessamy Hibberd, penelitian menunjukkan bahwa suasana hati dapat menurun setelah online dalam waktu lama, yang dapat membuat seseorang merasa frustasi, kesepian dan tertekan.

 


(ELG)


BACA JUGA
BERITA LAINNYA

Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

  1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
  2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
  3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
  4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

Anda Selesai.

Powered by Medcom.id

Bagaimana Kami Menguji

Kami menguji produk dengan subjektif karena mengutamakan pengalaman penggunaan. Meski demikian, kesimpulan yang kami ambil juga didasari sejumlah data dari perangkat lunak tertentu yang kami gunakan untuk melihat kinerja produk.

Khusus untuk menguji perangkat keras dan perangkat lunak komputer, kami menggunakan konfigurasi yang identik untuk tiap produk. Berikut komponen testbed resmi Metrotvnews.com.

Hardware

  • Prosesor: Intel Core i7-7700K, AMD Ryzen 7 1800X
  • Motherboard: ASUS Z270F STRIX Gaming, MSI X370 Gaming Pro Carbon
  • VGA: MSI GTX 1080 Gaming X, ASUS RX 480 STRIX 8GB
  • RAM: Corsair Vengeance LPX 3200MHz (2x8GB)
  • Penyimpanan: Corsair Neutron XTi 240GB
  • PSU: Corsair RM850X
  • Case: MSI DIY Case
  • Monitor: ASUS PB287Q 4K, AOC C3583FQ
  • Keyboard: Logitech G900 Chaos Spectrum, Logitech G402 Hyperion Fury
  • Mouse: Logitech G440, Logitech G240
  • Headset: Logitech G430, Logitech G633

Software

Performa dan Baterai: PCMark 8, 3DMark, Crystal Disk Mark
Gaming: The Witcher 3: Wild Hunt, Ashes of Singularity, Tom CLancy's Ghost Recon Wildlands

Kami juga menggunakan metode pengujian yang sama untuk semua gadget. Meski di pasar tersedia beragam perangkat lunak benchmarking, kami hanya memilih tiga berdasarkan reputasi mereka yang diakui secara internasional, 3DMark dan PCMark 2.0.