Apakah Stres Selama Hamil Membahayakan Bayi?

    Timi Trieska Dara - 25 Januari 2020 13:03 WIB
    Apakah Stres Selama Hamil Membahayakan Bayi?
    Selain itu dampak negatif pada kehamilan lainnya adalah komplikasi seperti kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan bahkan gangguan tidur dan perilaku pada anak kecil. (Ilustrasi/Pexels)
    Jakarta: Dampak dari stres ibu hamil pada bayi yang belum lahir masih bisa diperdebatkan. Beberapa ahli percaya bahwa serangan stres berkepanjangan (seperti kematian dalam keluarga, kehilangan pekerjaan, dan lain-lain).

    Selain itu dampak negatif pada kehamilan lainnya adalah komplikasi seperti kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, dan bahkan gangguan tidur dan perilaku pada anak kecil. 

    Namun, apakah satu atau dua tenggat waktu (deadline) di kantor, atau pertengkaran sesekali dengan ibu atau saudara perempuan Anda, menimbulkan risiko yang sama? Mungkin tidak.

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa efek dari stres kronis pada janin sangat kecil, dan seorang ibu hamil cenderung lebih menderita daripada bayinya. (Stres kronis dapat menyebabkan sejumlah gejala fisik seperti masalah tidur, masalah pencernaan, sakit kepala, ketegangan otot, dan tekanan darah tinggi, misalnya.) 

    Perlu diingat bahwa kita semua mengalami stres, dan ketika Anda hamil itu wajar setiap emosi dapat meningkat (berkat hormon-hormon menggila), termasuk yang negatif.

    Seperti dimuat parents, peningkatan stres dapat datang dengan beberapa efek samping negatif, dan sebaiknya disiapkan.

    Efek Stres pada Kehamilan Dini

    Sebuah penelitian pada 2015 yang diterbitkan dalam Endocrinology menemukan bahwa stres pada trimester pertama kehamilan sebenarnya dapat mempengaruhi mikroba yang berada di vagina ibu hamil. Mikroba ini ditransfer ke bayi baru lahir selama kelahiran vagina, menghasilkan perubahan mikrobioma usus dan perkembangan otak si kecil.

    Pada gilirannya, mikroba yang terkena dampak berdampak pada sistem imun dan metabolisme bayi. Para ilmuwan percaya bahwa mikrobiota usus yang berubah terkait dengan risiko lebih besar gangguan perkembangan saraf, termasuk autisme dan skizofrenia.

    Efek ini diamati di laboratorium University of Pennsylvania pada tikus hamil yang harus menanggung stres seperti suara asing, bau predator, dan ditahan. Itu semua terjadi selama awal kehamilan atau trimester pertama.

    "Hasil ini akan menunjukkan bahwa stres mungkin memberikan efek pada perkembangan keturunannya jauh sebelum wanita itu menemukan dia hamil," kata peneliti postdoctoral dan penulis studi Eldin Jašarevi.

    "Temuan kami dalam model tikus kami konsisten dengan studi epidemiologis yang menunjukkan bahwa trimester pertama adalah periode yang dinamis dan kritis untuk berbagai faktor lingkungan - stres, infeksi, dan kekurangan gizi - yang telah dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan perkembangan saraf, seperti autisme, skizofrenia, dan ADHD. "

    Beberapa penelitian tim sebelumnya juga melihat stres selama pertengahan dan akhir kehamilan, tetapi tidak menemukan periode itu sebagai rentan.

    Masalah Stres dan Tidur Bayi

    Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Early Human Development, wanita yang cemas atau depresi selama kehamilan hampir 40 persen lebih mungkin memiliki bayi yang mengalami masalah tidur daripada wanita yang tidak. Kaitan yang memungkinkan: hormon stres kortisol, yang membanjiri tubuh saat Anda merasa stres berlebihan.

    "Bahan kimia ini dapat melintasi plasenta, memengaruhi bagian otak yang mengatur siklus tidur-bangun anak," kata penulis studi Thomas O'Connor, PhD, seorang profesor psikiatri di University of Rochester Medical Center.

    "Kita tahu bahwa tidur anak seringkali merupakan ukuran penting dari perkembangan yang sehat, jadi sangat penting bagi wanita untuk memperhatikan tingkat stres yang tinggi, yang pada akhirnya dapat memicu kecemasan dan depresi kronis," ucapnya.

    Menghilangkan Stres Selama Kehamilan

    Kadang-kadang dapat membantu berbicara dengan wanita hamil atau ibu lain, yang dapat menempatkan masalah kehamilan atau pengasuhan dalam perspektif. Atau catat pikiran yang membuat Anda terjaga di malam hari; terkadang menuliskannya di atas kertas dapat membuat Anda mengambil pendekatan yang lebih proaktif untuk menyelesaikan masalah.

    Anda mungkin juga ingin mempertimbangkan untuk melakukan yoga pranatal; tidak hanya menenangkan, tetapi juga cara yang bagus untuk tetap bugar dan sehat. Yang penting adalah menemukan sesuatu yang bekerja untuk Anda - bahkan jika itu sesederhana menutup mata dan menarik napas dalam-dalam atau berjalan cepat saat makan siang untuk menjernihkan pikiran Anda.

    Karena setiap wanita mengalami stres secara berbeda (dan apa yang mendorong Anda stres mungkin bukan masalah besar bagi orang lain, dan sebaliknya. Penting untuk mengetahui diri sendiri dan batasan Anda.

    Jika Anda mulai mengalami gejala yang tidak dapat Anda hilangkan (seperti merasa khawatir setiap saat, kehilangan minat pada hidup Anda, merasa putus asa, tidur atau makan lebih atau kurang dari biasanya, atau mengalami kesulitan berkonsentrasi) Anda harus memberi tahu dokter Anda. Ini bisa menjadi tanda-tanda depresi atau gangguan kecemasan. Kondisi ini yang memengaruhi lebih dari 10 persen wanita hamil, dan harus segera diatasi dan diobati.





    (YDH)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id