5 Obat Pilek Alami dari Bahan yang Ada di Dapur

    Raka Lestari - 25 September 2020 18:13 WIB
    5 Obat Pilek Alami dari Bahan yang Ada di Dapur
    Manfaat jahe untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi. (Ilustrasi/Pexels)
    Jakarta: Mengalami pilek dan hidung tersumbat tentunya sangat tidak menyenangkan. Ketika mengalami pilek, terkadang aktivitas yang harusnya dikerjakan pun menjadi terbengkalai.

    Untuk mengatasinya, ada berbagai macam obat yang bisa Anda dapatkan. Akan tetapi, selain melalui obat-obatan ada juga cara alami untuk menyembuhkan pilek Anda.

    Dilansir dari Healthline, berikut ini adalah bahan-bahan alami di rumah yang bisa digunakan untuk mengatasi pilek Anda:

    Jahe

    Manfaat jahe untuk kesehatan sudah tidak perlu diragukan lagi. Potong-potong jahe, kemudian masukkan ke dalam air yang mendidih lalu meminumnya bisa membantu meringankan pilek dan sakit tenggorokan. Jahe juga dianggap dapat mengurangi perasaan mual yang biasanya muncul bersamaan dengan influenza.

    Madu

    Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba. Dengan minum madu bersama dengan air hangat dan lemon, dapat membantu melegakan tenggorokan serta meringankan pilek Anda. Beberapa peneliti juga menemukan bahwa madu merupakan bahan yang efektif untuk meringankan batuk.

    Bawang putih

    Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang mungkin memiliki sifat antimikroba. Dengan menambahkan bawang putih ke dalam makanan, Anda dapat mengurangi keparahan gejala pilek. Menurut beberapa penelitian, mengonsumsi bawang putih juga bisa mencegah Anda dari terkena pilek.
     


    Vitamin C

    Vitamin C memiliki peran yang penting bagi tubuh karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari lemon, jeruk, sayuran berdaun hijau, serta buah dan sayuran lainnya. Menambahkan air lemon pada teh hangat dengan madu, dapat mengurangi dahak ketika Anda sakit.

    Probiotik 

    Probiotik adalah bakteri “ramah” yang ditemukan dalam tubuh Anda, beberapa makanan, dan suplemen. Probiotik dapat membantu menjaga kesehatan usus dan sistem kekebalan Anda, dan penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat mengurangi kemungkinan Anda jatuh sakit karena infeksi saluran pernapasan bagian atas.



    (YDH)
    • Halaman :
    • 1
    • 2
    Read All

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id