Berapakah Takaran Gula Maksimal untuk Penderita Diebetes?

    Sri Yanti Nainggolan - 08 April 2021 20:05 WIB
    Berapakah Takaran Gula Maksimal untuk Penderita Diebetes?
    Ilustrasi. Foto: Dok Humas UGM.



    Jakarta: Penderita diabetes cenderung membatasi makanan tertentu, seperti makanan manis dan nasi putih. Padahal, asal tak berlebihan, jenis makanan tersebut masih aman untuk kesehatan mereka. 

    “Gula misalnya, itu boleh-boleh saja asalkan maksimal 25 gram sehari untuk pasien diabetes. Madu juga boleh-boleh saja untuk pasien diabetes," ujar staff Divisi Endokrin, Metabolik, dan Diabetes, Departemen Penyakit Dalam RSCM-FKUI dr. Dicky Tahapary, Ph.D., SpPD-KEMD dalam acara daring, Rabu, 7 April 2021.






    Selain gula, madu juga masih dibolehkan. Maksimal 25 gram sehari, tambah dia. 

    “Kalau pasien diabetes yang suka makanan manis, bisa juga memilih pemanis buatan yang bebas kalori karena kan bukan cuma dari manisnya itu saja tetapi juga dari total kalori yang dikonsumsi sehari berapa,” kata dr. Dicky.

    Namun, ia mengingatkan bahwa kelebihan kalori dalam tubuh pasien diabetes akan memberi efek buruk. Contohnya, seorang pasien diabetes mengonsumsi 1.500 kalori per hari tetapi konsumsinya mencapai 2000 per hari.

    "Maka kelebihannya ini akan disimpan dalam bentuk lemak, yang menyebabkan berat badan naik sehingga risiko diabetes juga meningkat," terang dia. 


    (UWA)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id