Dehidrasi Memicu Stres?

    Sunnaholomi Halakrispen - 06 September 2020 09:00 WIB
    Dehidrasi Memicu Stres?
    Apakah dehidrasi bisa memicu stres? Berikut penjelasan pakar. (Foto: Pexels.com)
    Jakarta: Air mineral merupakan air yang penting dikonsumsi manusia. Sedangkan dehidrasi adalah kondisi kurangnya konsumsi air mineral. Lalu, apakah akibatnya dapat memengaruhi kesehatan mental bahkan memicu stres?

    "Salah satu prasyarat utama karena ketika ngomong kesehatan mental itu tidak bisa dipisah dengan kesehatan fisik," ujar Psikolog Anak san Co-Founder Rumah Konsultasi Tiga Generasi, Saskhya Aulia Prima, M.Psi. dalam AQUA X Raisa Moms Sharing Session.

    Ia memaparkan bahwa tidak ada jumlah minimum tentang seberapa ideal orang mengonsumsi air mineral. Sebab, setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda-beda.

    "Setiap orang kebutuhan minumnya berbeda, pun dengan olahraga dan pola makan. Jadi kita jaga fisik terutama ngomongin hidrasi itu penting banget. Kalau bahas terhidrasi atau kecukupan minum air, itu juga sumbernya," paparnya.

    Ia menjelaskan, berdasarkan pelenitian, air yang berasal dari sumber yang baik kualitasnya, dapat melindungi usus untuk tidak menghantam bakteri baik.
     

    • Halaman :
    • 1
    • 2
    Read All


    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id