Sudah Benarkah Self-care yang Anda Lakukan Selama Ini?

    Sandra Odilifia - 16 September 2020 15:37 WIB
    Sudah Benarkah <i>Self-care</i> yang Anda Lakukan Selama Ini?
    Sudah benarkah self-care yang selama ini Anda terapkan pada diri Anda? Berikut panduannya. (Foto: Ilustrasi. Dok. Toa Heftiba/Unsplash.com)
    Jakarta: Di masa seperti ini, istilah self-care sedang hangat diperbincangkan dan dipraktikkan, apalagi oleh para wanita. Namun, sepertinya tidak semua orang paham dengan apa yang dimaksud self-care, karena sering kali terjadi mispersepsi mengenai istilah self-care.

    Self-care itu bukan menyusahkan diri sendiri, melainkan ketika dipraktikkan dengan sesuai, aktivitas self-care memberikan dampak positif bagi tubuh dan pikiran Anda, tidak sebaliknya.

    Untuk itu, berikut beberapa contoh self-care yang dapat Anda pahami dengan mudah, seperti dalam akun resmi Instagram Kariib, Konseling Online @sahabatkariib.

    1. Self-care itu menerima bantuan, bukan memaksakan diri agar orang lain terkesan

    2. Self-care itu istirahat yang cukup, bukan nonton semalaman dan kurang tidur

    3. Self-care itu berpakaian yang membuat Anda nyaman, bukan belanja tanpa memperhatikan anggaran

    4. Self-care itu menjadwalkan waktu olahraga, bukan menekan diri melewati batas demi penampilan

    5. Self-care itu meluangkan waktu untuk jalan bersama teman, bukan keluar sepanjang waktu dengan mengorbankan hal lain yang lebih penting

    6. Self-care itu menetapkan batas-batas yang sehat dengan keluarga dan teman, bukan menarik diri dari hubungan positif dan mengisolasi diri. Jadi sudahkah Anda melakukan self-care yang tepat? Jika belum pertimbangan untuk melakukan hal baik bagi diri Anda sendiri.

    (TIN)


    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id