Lemon Baik untuk Mencegah Terjadinya Batu Ginjal

    Kumara Anggita - 30 Juli 2020 12:05 WIB
    Lemon Baik untuk Mencegah Terjadinya Batu Ginjal
    Ilustrasi-Pexels
    Jakarta: Batu ginjal adalah salah satu penyakit yang bayak dialami oleh orang Indonesia. Hal ini bisa terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat.

    Untuk itu, Dr. Ponco Birowo, Sp.U(K), Ph.D, Dokter spesialis urologi FKUI- RSCM menganjurkan Anda untuk menjaga tubuh dengan melakukan:
    -Mengonsumsi air mineral cukup
    -Mengontrol konsumsi garam
    -Mengontrol konsumsi protein hewani
    -Mengurangi minuman beralkohol
    -Banyak mengonsumsi makanan yang mengandung serat
    -Menjaga kebersihan diri
    -Menambah aktivitas fisik

    Selain itu, Dr. Ponco juga merekomendasikan Anda untuk memperbanyak makanan atau minuman yang mengandung asam sitrat. Menurutnya ini baik untuk mencegah pembentukan batu.

    “Yang dianjurkan adalah makanan dan minuman yang banya mengantung sitrat. Ini banyak ditemukan dalam lemon atau jeruk nipis,” ujarnya.

    “Asam sitrat ini mencegah terjadinya batu. Jadi urine kita banyak partikel-partikel mineral yang kalau kita diamkan akan menjadi batu. Asam sitrat ini kalau ada partikel itu jadi tidak nempel. Jadi langsung keluar,” jelasnya.

    Jadi tak ada salahnya untuk menambahkan lemon dalam menu harian Anda. Konsumsilah lemon itu secukupnya.

    (FIR)


    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id