7 Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan

    Yuni Yuli Yanti - 28 September 2020 17:08 WIB
    7 Menu Sarapan untuk Menurunkan Berat Badan
    Ini menu sarapan buat Anda yang sedang ingin menurunkan berat badan. (Foto: Dok. Heather Barnes/Unsplash.com)
    Jakarta: Seperti diketahui sarapan adalah hal penting yang perlu Anda lakukan untuk memulai hari. Termasuk bagi Anda yang tengah menjalani program penurunan berat badan, sarapan dipercaya sebagai hal utama untuk mendapatkan berat badan ideal lho! 

    Menurut para pakar diet, ahli gizi dan dokter sarapan penuh dengan protein dan nutrisi lainnya untuk membantu melancarkan metabolisme dan membantu membakar kalori.

    Nah, untuk Anda yang sedang berdiet dan masih bingung dengan menu sarapan yang tepat, berikut tujuh menu yang bisa kamu jadikan pilihan selama seminggu, di antaranya:

    1. Roti panggang telur alpukat

    Sepotong roti gandum dengan taburan 1/4 alpukat tumbuk ditambah 1 telur rebus, rebus atau orak-arik, dengan taburan bumbu pilihan dan lada hitam bubuk. Nikmati dengan 1/2 grapefruit atau 1 jeruk sebagai sisinya.

    2. Pancake apel

    Anda dapat mengganti apel dengan 1/2 cangkir buah pilihan lainnya.

    3. Oatmeal dan pai apel 

    Selain oatmeal dengan pai apel, Anda juga bisa mencoba oatmeal dengan pisang dan taburan cokelat. 
     

    Halaman Selanjutnya
      4. Smoothie sarapan yang…
    • Halaman :
    • 1
    • 2
    Read All


    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id