Waktu yang Tepat Menyeruput Kopi saat Ramadan

    Kumara Anggita - 14 Mei 2019 11:13 WIB
    Waktu yang Tepat Menyeruput Kopi saat Ramadan
    Meminum Kopi akan bermasalah jika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat. (Foto Ilustrasi: Pixabay/Pexels)
    Kopi adalah minuman yang digandrungi berbagai macam kalangan. Kopi berfungsi untuk melancarkan proses metabolisme sehingga membuat produksi hormon insulin bisa dilakukan sesuai kebutuhan tubuh

    Jakarta:
    Minum kopi dapat membuat Anda jadi lebih bersemangat dalam beraktivitas. Untuk beberapa orang, kopi bahkan menjadi semacam suplemen rutin yang tak boleh dilewatkan.
    Namun mengingat di bulan puasa perut kosong dalam waktu yang lama, apakah kopi merupakan pilihan yang tepat untuk dikonsumsi?

    Dokter Suci Sutinah Diah Sukmasari menegaskan bahwa, tidak ada makanan pantangan saat berpuasa. Makanan atau minuman menjadi bermasalah ketika dikonsumsi pada waktu yang tidak tepat.

    “Sebenanrnya makan apa saja boleh tapi diperhatikan kapan dikonsumsinya,” tutur Dokter Suci di Jakarta beberapa waktu lalu.

    Prinsip ini juga diterapkan dalam kopi. Anda yang berpuasa pun dapat meminumnya, namun bukan pada saat berbuka puasa.

    “Boleh-boleh saja tetapi tidak saat buka puasa karena kopi itu kafeinnya cukup berat,” tutur Dokter Suci.

    Selain kafein, ada kandungan lain yang membuat kopi jadi tidak tepat untuk dikonsumsi pada saat berbuka. Kopi memiliki kadar asam yang tinggi.

    “Teh juga ada kafein, tapi bedanya kopi asamnya tinggi. Kalau habis minum kan after taste-nya asam,” tuturnya.

    Kadar asam yang tinggi akan memicu asam lambung naik. Oleh karena itu, setelahnya perut Anda bisa jadi tidak nyaman atau bahkan sakit.

    “Itu akan memicu asam lambung,” tegas Dokter Suci.

    Efek ini akan lebih dirasakan bagi para penderita mag. Anda yang sedang berpuasa harus lebih bijak memilih minuman.

    Tak hanya kopi, Dokter Suci juga menganjurkan orang yang berpuasa untuk mengonsumsi makanan di waktu yang tepat. Hal ini dilakukan agar tubuh tidak kaget.

    “Saya tidak menganjurkan makan berat sebelum taraweh ya. Jadi makan beratnya pas sudah mau pergi taraweh atau sholat isya. Ini karena waktu badannya perlu untuk menyesuaikan,” imbuhnya.

    Jadi, sekarang bagi Anda pencinta kopi tidak perlu cemas karena yang penting Anda tahu waktu yang tepat dalam mengonsumsinya.

    Peran Keluarga dalam Menangkal Diabetes




    (FIR)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id