Warna juga ternyata berperan penting membuat tidur Anda lebih nyenyak. Beberapa warna memiliki efek yang menenangkan, sehingga tidur lebih nyenyak dan berkualitas.
Namun, ada beberapa warna yang perlu dihindari untuk diaplikasikan pada kamar tidur.
Berikut ini beberapa warna yang harus dihindari agar tidur lebih nyenyak.
1. Merah

Warna yang sebaiknya dihindari kamar tidur. Foto: Shutterstock
Warna-warna cerah seperti merah dianggap kurang baik untuk digunakan pada kamar tidur. Alasannya karena warna ini bisa menyegarkan sehingga meningkatkan detak jantung.
Warna merah juga bisa menimbulkan perasaan tidak nyaman dan gelisah jika digunakan pada kamar tidur. Warna-warna cerah lebih cocok digunakan untuk ruangan dengan aktivitas tinggi.
2. Abu-abu gelap

Warna yang sebaiknya dihindari kamar tidur. Foto: Shutterstock
Warna abu-abu yang cenderung gelap dipercaya bisa meningkatkan depresi. Meski kegelapan bisa membantu tidur, namun hal tersebut akan menghambat kemampuan untuk bangun di pagi hari.
Jika Anda ingin menggunakan warna abu-abu gelap, sebaiknya aplikasikan di satu sisi dinding saja. Sisi lain gunakan warna yang lebih netral.
3. Orange
.jpg)
Warna yang sebaiknya dihindari kamar tidur. Foto: Shutterstock
Seperti warna merah, orange juga cukup cerah untuk digunakan pada kamar tidur. Warna-warna cerah justru meningkatkan energi dan membuat Anda tetap waspada.
Anda bisa mengganti warna dengan krem atau kuning dengan tone hangat untuk tidur yang lebih berkualitas.
4. Kuning

Warna yang sebaiknya dihindari kamar tidur. Foto: Shutterstock
Seperti warna cerah lainnya, kuning juga meningkatkan energi karena diasosiasikan dengan matahari dan pagi hari. Hal ini cenderung membuat Anda kesulitan tidur di malam hari.
Jika Anda menyukai warna kuning dan ingin mengaplikasikannya di dinding kamar tidur, pilih warna kuning redup.
5. Hitam

Warna yang sebaiknya dihindari kamar tidur. Foto: Shutterstock
Warna hitam menciptakan ilusi bahwa ruangan terlihat lebih kecil dari yang sebenarnya. Meskipun gelap membantumu tertidur di malam hari, tetapi akan menghambat kemampuanmu untuk bangun di pagi hari.
(KIE)