Bulu Tangkis

    PBSI Siapkan Latihan Fisik untuk Atlet Pelatnas

    Gregorius Gelino - 11 April 2021 21:00 WIB
    PBSI Siapkan Latihan Fisik untuk Atlet Pelatnas
    Atlet pelatnas PBSI latihan fisik (dok. PBSI)



    Jakarta: Setelah tes kesehatan pada Kamis, 8 April, para atlet pelatnas bulutangkis melanjutkan rangkaian tes dengan menjalani tes fisik pada Jumat, 9 April, di Pelatnas PBSI Cipayung, Jakarta Timur.

    Setidaknya ada enam tes fisik yang harus dilewati mereka sejak pagi hingga sore hari. Tes itu terdiri dari core muscle test, vertical jump, medicine ball throw, court agility test, rast test dan bleep test.






    Core muscle test adalah tes untuk melihat kekuatan otot core. Otot core berfungsi untuk menjaga keseimbangan.

    Yang berpengaruh pada fungsi gerak. Kemungkinan cedera juga bisa dilihat dari tes ini.

    Vertical jump dan medicine ball throw berfungsi mengukur kekuatan tungkai dan lengan. Karena puncak dari aplikasi kerja otot dari olahraga bulu tangkis adalah bagaimana atlet bisa mentransfer tenaga sekuat dan secepat mungkin ke tungkai dan lengan. 

    Halaman Selanjutnya
    Lalu court agility test, untuk…


    Read All




    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Komentar

    LOADING
    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id