Selain 3M, Masyarakat Diimbau Terapkan 3K

    Gervin Nathaniel Purba - 29 November 2020 20:04 WIB
    Selain 3M, Masyarakat Diimbau Terapkan 3K
    Selain melaksanakan pola 3M, masyarakat juga diimbau untuk melakukan 3K untuk mengantisipasi tertular virus covid-19 (Foto:Shutterstock)
    Jakarta: Penerapan pola 3M (menggunakan masker, mencuci tangan dengan sabun, dan menjaga jarak) menjadi cara ampuh untuk mencegah penyebaran virus korona (covid-19). 

    Selain melaksanakan pola 3M, masyarakat juga diimbau untuk melakukan 3K untuk mengantisipasi tertular virus covid-19 dan mempercepat proses penyembuhan.

    Psikolog Edward Andriyanto Sutardhio mengatakan yang dimaksud dengan pola 3K ialah kaji informasi, kelola emosi, dan kembangkan sumber daya.

    Kaji informasi berarti mengkaji semua informasi yang masuk. Pastikan informasi yang diterima dapat diandalkan dan positif ketika masuk ke dalam pikiran.

    Kelola emosi bermakna mengatur seluruh emosi agar lebih rileks, tenang, dan lebih nyaman, sehingga punya kekuatan untuk melawan penyakit yang menyerang imunitas tubuh.

    Kembangkan sumber daya, yaitu masyarakat diimbau mencari hobi atau sesuatu yang menyenangkan. Sumber daya paling penting berada di sekeliling yang bisa membantu masyarakat lebih baik, lebih sehat, dan lebih mampu menghadapi situasi sulit.

    "Para penyintas covid-19 dapat membagikan perjuangan mereka dengan orang lain, sehingga tahu apa yang harus dilakuan jika mengalami hal serupa," ujar Edward, dilansir situs covid19.go.id.

    Para penyintas covid-19 perlu bangkit melakukan yang terbaik bukan hanya untuk diri sendiri, tapi juga terhadap orang di sekitarnya.

    "Keberhasilan perjuangan para penyintas covid-19 ini bisa dibagikan kepada orang lain sebagai bentuk kepedulian dan upaya untuk memutus mata rantai penyebaran wabah covid-19 di negara kita," ujar Edward.

    Pada masa pandemi ini, pemerintah melalui #satgascovid19 terus mengampanyekan #ingatpesanibu. Jangan lupa selalu menerapkan 3M, yakni #pakaimasker, #jagajarak dan #jagajarakhindarikerumunan, serta #cucitangan dan #cucitanganpakaisabun.

    (ROS)

    Bagaimana tanggapan anda mengenai artikel ini?

    Komentar

    LOADING
    Cara untuk mendapatkan Berita terbaru dari kami.

    Ikuti langkah berikut ini untuk mendapatkan notifikasi

    1. Akses Pengaturan/Setting Browser Anda
    2. Akses Notifications pada Pengaturan/Setting Browser Anda
    3. Cari https://m.medcom.id pada List Sites Notifications
    4. Klik Allow pada List Notifications tersebut

    Anda Selesai.

    Powered by Medcom.id