FITNESS & HEALTH

5 Penyebab yang Bikin Matamu Bengkak

Raka Lestari
Rabu 13 Januari 2021 / 12:02
Jakarta: Meskipun bukan kondisi yang membahayakan, mata bengkak merupakan hal yang umum. Biasanya mata bengkak atau puffy eyes disebabkan oleh beberapa faktor, seperti menangis atau dehidrasi. Mata bengkak adalah kondisi umum yang menyebabkan pembengkakan di sekitar mata.

"Mata bengkak biasanya muncul sebagai pembengkakan ringan pada kelopak mata atas dan bawah. Bisa disertai atau tidak disertai mata gatal, mata berair, dan gatal pada kulit kelopak mata," kata Elyse M. Love, MD, dokter kulit di New York.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai mata bengkak, berikut ini adalah beberapa penyebab mata bengkak seperti dilansir Insider:
 

1. Kurang tidur


“Ketika kurang tidur, terjadi peningkatan penumpukan cairan di pembuluh darah superfisial (yang dekat dengan kulit) yang disebut penyumbatan vena. Ini akan menyebabkan terjadinya lingkaran hitam pada sekitar mata dan pembengkakan,” kata Rina Allawh, MD, FAAD, seorang dokter kulit di Montgomery Dermatology di King of Prussia, Pennsylvania.
 

2. Menangis


Menurut Elyse, mata kita secara konsisten mengeluarkan air mata untuk melumasi daerah mata. Air mata ini biasanya dikuras untuk mencegah penumpukan di mata

"Menangis membanjiri drainase normal mata, sehingga kelebihan cairan diserap oleh jaringan di sekitarnya. Itulah mengapa mata akan bengkak setelah menangis," Kata Elyse.
 

3. Infeksi mata


"Infeksi kelopak mata bisa disebabkan oleh bakteri tertentu yang tumbuh berlebihan di kulit. Mengobati penyebab yang mendasari akan membantu meredakan bengkak pada kelopak mata," kata Allawh.

Jika kamu yakin infeksi mata yang menjadi penyebab pembengkakan, buatlah janji bertemu dokter mata sesegera mungkin untuk mendapatkan perawatan yang tepat.
 

4. Mengonsumsi garam berlebihan


Makan terlalu banyak garam dapat menyebabkan retensi cairan. Kulit kelopak mata sangat tipis dan halus, sehingga pembengkakan terlihat paling jelas dibandingkan dengan area lain di tubuh

“Minum banyak air putih setelah makan asin juga bisa mengurangi bengkak,” kata Elyse.
 

5. Dehidrasi


Kamu dapat memeriksa apakah mengalami dehidrasi dengan mencubit kulit di tangan. Jika kulit yang dicubit tersebut tidak kenyal, ini berarti kulit kamu kurang elastis atau turgor.

Hal ini terjadi ketika seseorang setidaknya mengalami dehidrasi sedang, yang berarti mereka kehilangan cairan sebesar 10% dari berat tubuhnya.
(FIR)