FITNESS & HEALTH

3 Manfaat Luar Biasa dari Yogurt untuk Kesehatan Anak

A. Firdaus
Sabtu 03 April 2021 / 15:34
Jakarta: Bagi anak-anak, gizi yang baik sangatlah penting untuk pertumbuhan mereka. Anak-anak perlu mengomsumsi makanan yang dapat memenuhi kebutuhan gizi mereka sehari-harinya.

Namun terkadang, anak-anak menolak untuk mengonsumi buah dan sayur, mereka cenderung memilih makanan atau camilan yang manis, seperti permen dan cokelat.

Untuk para mom di rumah, salah satu pilihan yang baik untuk kesehatan anak adalah yogurt. Berikut tiga manfaat yogurt untuk kesehatan melansir rilis Greenfields:
 

1. Probiotik


Probiotik adalah bakteri baik untuk kesehatan khusus. Kandungan ini dapat melancarkan pencernaan dan mengeluarkan bakteri buruk dari tubuh anak.
 

2. Kalsium


Lantaran terbuat dari susu, yogurt mengandung kalsium yang baik untuk tulang dan gigi anak.
 

3. Serat pangan


Selain probiotik dan kalsium, jangan dilupakan juga kalau yogurt mengandung serat pangan. Serat pangan ini memiliki manfaat turunan juga untuk tubuh.

Di antaranya, menormalkan pergerakan usus, mendukung kesehatan usus, menurunkan kolesterol, dan membantu anakmu dalam mencapai berat badan ideal.
(FIR)