FITNESS & HEALTH

10 Cara Isolasi Mandiri di Rumah

Kumara Anggita
Kamis 24 Juni 2021 / 18:10
Jakarta: Saat ini kasus covid-19 melonjak dan rumah sakit dipenuhi oleh pasien covid-19 yang butuh penanganan khusus. Untuk kamu yang diminta melakukan isolasi mandiri di rumah, ada hal-hal yang perlu diketahui agar proses penyembuhan bisa aman dan optimal.

Kementerian Kesehatan menjelaskan bahwa dalam waktu 24 jam setelah dikonfirmasi menjadi pasien, kamu harus segera melakukan isolasi mandiri. 

Isolasi ini bisa dilakukan untuk kamu yang berusia dibawah 45 tahun, tidak memiliki komorbid, tanpa gejala atau gejala ringan.

Untuk kamu yang tidak memiliki gejala, lakukan isolasi selama 10 hari. Sementara untuk yang bergejala perlu menambahkan 3 hari lagi menjadi 13 hari.


masker
(Dalam kurun waktu 24 jam setelah kamu dikonfirmasi menjadi pasien positif covid-19, segera lakukan isolasi mandiri jika kamu punya gejala ringan, berusia di bawah 45 tahun, dan tidak memiliki komorbid (penyakit penyerta, atau penyakit lain selain dari penyakit utamanya). Foto: Ilustrasi/Freepik.com)
 

Dan ini 10 cara isolasi mandiri di rumah dilansir dari laman resmi Kemenkes:


1. Ada kamar tidur terpisah
2. Ada kamar mandi di dalam rumah
3. Buat ventilasi yang baik di rumah
4. Dapatkan pencahayaan yang baik di rumah. Selalu berada di ruang terbuka dan berjemur di bawah sinar matahari setiap pagi (±15-30 menit)
5. Gunakan alat makan dan alat mandi sendiri
6. Pakai masker, sering cuci tangan, jaga jarak dengan orang di rumah minimal 1 meter
7. Hindari kontak dengan orang lain. Jangan terima tamu dulu
8. Lakukan koordinasi dengan puskesmas terdekat untuk melaporkan kondisi tertentu
9. Tentukan pengecekan suhu harian, amati batuk dan sesak napas
10. Terapkan perilaku hidup sehat dan bersih, serta konsumsi makanan bergizi, dan lakukan etika batuk dan bersin

Tetap patuhi prokes demi kesehatan kamu dan keluarga ya!

(TIN)