Atas dasar itu, penting buat orang tua untuk mengajarkan anak-anak self-care. Self-care penting dilakukan karena terkait dengan kesehatan mental dan tumbuh kembang mereka.
Menurut Rininta Meyftanoria,M.Psi, Psikolog selaku Psikolog Klinis Anak, self-care dapat membantu mereka mengatasi stres, kekhawatiran, dan membantu mengendalikan kemarahan. Rininta juga menjelaskan manfaat self-care yang perlu orang tua ketahui antara lain:
1. Mengenal kebutuhan fisik
Saat self-care dilakukan, anak-anak bisa belajar untuk mengenal kebutuhan fisik dan emosional mereka. Selain itu anak-anak juga bisa memulai merawat kebutuhan-kebutuhan itu.
2. Ketangguhan diri
Self-care bisa membantu anak-anak untuk membangun resiliensi atau ketangguhan diri. Terbangunnya ketangguhan diri bisa berguna ketika anak-anak menghadapi masalah.
3. Keseimbangan hidup
Anak-anak akan mengenal tentang keseimbangan hidup yang diperlukan jika mereka diberi edukasi tentang self-care. Sehingga mereka bisa mempraktekkannya dalam kehidupan sehari-hari.
4. Fondasi diri
Dapat mempraktekkan self-care di usia muda juga bisa membentuk fondasi diri kuat. Sehingga akan bermanfaat ketika mereka dewasa.
5. Kebiasaan sehat
Memperkenalkan self-care sejak dini dapat membentuk kebiasaan sehat, yang akan bermanfaat bagi diri mereka di masa depan.6. Inisiatif
Anak-anak menjadi bisa berinisiatif, lebih mandiri, dan memahami bagaimana cara merawat diri mereka sendiri.
7. Menjaga diri
Self-care membantu anak-anak untuk menjaga diri mereka tetap sehat. Baik secara mental, fisik, maupun emosional.
(FIR)
