FAMILY

Moms, Ini 3 Cara Menyiasati Anak Susah Makan

Sri Yanti Nainggolan
Jumat 26 November 2021 / 21:11
Jakarta: Meskipun sedang dalam pertumbuhan dan perkembangan, si kecil kadang tak suka makan apapun, atau kerap disebut gerakan tutup mulut (GTM). Orang tua perlu putar otak agar nutrisi bisa tetap masuk. 

"Anak umur 2 tahun biasanya memang bermasalah dalam urusan makan," ujar psikolog Ratih Ibrahim. 

Ia pun memberikan beberapa tips sederhana agar kebutuhan nutrisi si kecil tetap terpenuhi. 

1. Biarkan anak mencicipi

Meminta anak mencicipi makanan adalah salah satu cara jitu. 

"Coba biarkan mereka mencicipi, jangan langsung diberi porsi besar. Selain itu, berikan porsi yang sesuai. Misalnya, satu genggam tangan dia, supaya tidak dirasa kebanyakan."

Menyiasati anak susah makan. Foto: Pexels
Menyiasati anak susah makan. Foto: Pexels

Menurut Ratih, kegiatan mencicipi penting sebagai stimulasi dimana berbagai rasa yang masuk ke dalam mulut anak akan tersimpan di alam bawah sadar mereka.

2. Akali makanan secara tematik

Ratih mencontohkan, memberikan dominasi warna makanan yang berbeda tiap hari. 

"Jika ingin dominasi kuning, berikan makanan seperti jagung atau kentang."

Baca: Moms, Sebaiknya Cermat dalam Memberikan Gula pada Anak

3. Temani anak makan

Pengasuh, dalam hal ini orang tua, juga turut berpengaruh pada nafsu makan anak. Jika ibu yang menemani anak terlihat bersemangat saat makan, maka si kecil bisa jadi akan ikut tergoda untuk makan.

"Jadi baiknya ibu dan anak duduk bersama supaya ibu juga bisa mencontohkan makan yang baik, ini bisa membangun karakter diri dan mengatur diri," tambahnya.
(SYN)