FAMILY

6 Hal yang Harus Dihindari Selama Kehamilan

Sandra Odilifia
Minggu 28 Februari 2021 / 07:00
Jakarta: Sebelum hamil, kamu mungkin bisa melakukan banyak hal. Namun tentunya hal ini berubah ketika kamu sedang mengandung.

Seperti dilansir Times of India, apa pun yang kamu lakukan, akan memengaruhi kesehatan calon bayi kamu. Sehingga penting untuk memastikan kehamilan yang aman agar melahirkan bayi yang sehat.

Berikut ini adalah beberapa hal yang harus kamu hindari selama kehamilan:
 

1. Makanan


Telur mentah, daging merah atau seafood mentah, keju dan produk susu pasteurisasi harus kamu hindari selama kehamilan.
 

2. Kafein


Mengonsumsi kafein saat hamil dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan sering buang air kecil serta meningkatkan jantung berdebar pada ibu hamil.
 

3. Obat


Obat dan jenis pengobatan tertentu dapat berbahaya bagi janin. Karena itu, konsultasikan dengan dokter kamu sebelum minum obat yang dijual bebas.
 

4. Cat basah


Cat mengandung banyak bahan kimia beracun dan pelarut berbahaya yang dapat membahayakan kesehatan kamu serta bayi yang belum lahir.
 

5. Sepatu yang tidak nyaman


Selama kehamilan, hindari memakai sepatu yang tidak nyaman dan tidak aman. Jika ingin memakai heels, sebaiknya gunakan sepatu heels berukuran 7 cm ke bawah.
 

6. Rokok dan alkohol


Kebiasaan berbahaya seperti merokok dan konsumsi alkohol dapat menyebabkan banyak kerusakan pada kamu dan janin. Merokok terus menerus juga dapat menyebabkan keguguran, persalinan prematur, dan komplikasi lainnya.

Meskipun boleh untuk merujuk ke buku dan mencari bantuan ibu yang berpengalaman, kamu tidak boleh percaya pada semua yang diceritakan. Karena orang yang berbeda memiliki pengalaman yang berbeda dan kamu harus membuat pilihan yang sesuai dengan pengalaman kamu sendiri.

(TIN)