BEAUTY

5 Cara Melindungi Kulit dari Radiasi Komputer

Sandra Odilifia
Senin 19 April 2021 / 11:33
Jakarta: Tahukah kamu, paparan sinar biru yang dipancarkan dari layar komputer dan ponsel dalam waktu lama dapat merusak kulit lho! Hal itu dapat menyebabkan penuaan dini dan pigmentasi.

Meski saat ini sudah banyak produk kecantikan yang membantu melindungi kulit dari cahaya biru dengan bantuan antioksidan. Namun, kamu juga tetap harus melakukan beberapa hal untuk menjaga kulit.

Melansir Times of India, berikut beberapa cara untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar biru:

 

1. Mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan


Antioksidan membatasi produksi radikal bebas di kulit. Oleh karena itu, kamu harus mengonsumsi makanan yang kaya antioksidan seperti alpukat, tomat, dan kenari. Ini akan mengurangi penuaan dan pigmentasi pada kulit.

 

2. Gunakan krim SPF di dalam ruangan 


Cahaya biru yang dipancarkan dari layar sama berbahayanya dengan sinar UV yang dipancarkan matahari. Oleh karena itu sebaiknya gunakan pelembap dengan SPF sambil duduk dan bekerja di depan layar. Jangan lupa mengaplikasikannya setiap jam di wajahmu ya!


(Gunakan pelembap dengan SPF sambil duduk dan bekerja di depan layar. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)


 

3. Cuci muka secara teratur


Selain sering istirahat dari layar, kamu juga harus mencuci muka secara teratur, karena partikel radikula menempel di wajah saat kamu duduk di depan layar dalam waktu yang lama.

Dengan mencuci muka, kamu akan merasa lebih segar dan energik. Kamu juga disarankan untuk menjaga jarak layar 45 centimeter dari badan.

 

4. Gunakan gel bawah mata


Untuk mencegah kerutan di sekitar mata, kamu harus mengoleskan gel di bawah mata. Karena setiap kali melihat layar, kemungkinan kamu menyempitkan mata sehingga menyebabkan kerutan di sekitarnya.

Oleh karena itu mengoleskan gel atau krim pada bagian bawah mata akan menghindarkan kamu dari hal tersebut dan juga mencegah mata berair.


(Kulit kering bisa diatasi jika kamu minum banyak air setiap hari. Foto: Ilustrasi. Dok. Freepik.com)

 

5. Minum air minimal 2 liter 


Panas dari komputer dapat menyebabkan kulit kering. Hal ini bisa dikurangi jika kamu minum banyak air setiap hari. Kamu juga bisa menggunakan pelembap wajah agar kulit tetap ternutrisi. 

(yyy)